番茄工作法计时器 - 在 25 分钟的冲刺中专注 没有倦怠

经典番茄工作法(也称番茄技巧),专为学习调整。设置 25 分钟的专注计时器,休息一下,重复。Eduloo 的免费番茄应用作为学习计时器在角落运行,你可以继续做摘要、练习闪卡或参加测验,不会失去时间概念。

登录 / 注册

番茄钟

免费在线学习计时器,采用番茄工作法。设置25分钟专注计时,休息5分钟,然后重复。专注计时器会在你学习时一直陪伴你。

How it works

From 碎片化的学习时间 到四个干净的冲刺。

从看笔记到完成学习模块,只需四个步骤。

01 选择长度

选择你的专注长度

默认为 25 分钟专注 / 5 分钟休息。深度工作可调整为 50/10,热身学习可缩短为 15/3。上次设置会自动记忆。

25/50/15 分钟预设 自定义专注与休息时长
step.01
02 点击开始

点击开始,开始学习

计时器用干净的进度环倒计时。你可以让它在此标签中运行,或将其弹出为一个小的浮动计时器,随你在 Eduloo 的其余部分移动。

进度环 弹出浮动计时器
step.02
03 休息

可听的提示,自动休息

当专注冲刺结束时,Eduloo 播放柔和的提示音并自动开始休息。你离开、喝水、伸展。另一个提示音把你叫回来。

轻柔提示音 自动休息 自动恢复
step.03
04 连胜

连续学习记录与历史

每个完成的冲刺在你的每日连胜中点亮一个点。回顾这一周,看看你何时真正学习,而不是何时打算学习。

每日连续学习记录 总分钟数 冲刺计数
step.04
为什么效果更好

相比之下 纯粹的意志力 或一个通用倒计时。

纯靠意志力通常撑不过 60 分钟。普通倒计时缺乏工作与休息的节奏感。Eduloo 的计时器专为学生的实际学习方式而设计。

Compare

学习计时器的需求(不是厨房计时器)

纯意志力

没有计时器

普通倒计时

单一计时器

Eduloo 番茄钟

为学习而构建
结构化工作/休息循环
由你决定,每次
一个倒计时,没有休息
专注 + 短休息 + 长休息循环,完全自动化
自定义时长
尽力而为
设置长度,当然可以
专注、短休息和长休息均可配置,按账户保存
声音提示
一个闹钟
冲刺结束和休息结束时有柔和的提示音,可以静音
浮动弹出
没有这种情况
独立显示在单独的页面上
分离并浮动在闪卡、测试、总结、播客上方
每日连胜/历史
仅凭感受
页面关闭即消失
打卡日历 + 最近 7 天的完成冲刺
键盘快捷键
有时
空格开始/暂停,R 重置,S 跳过
试用费用
免费,你有一个大脑
免费,有很多
作为游客免费,无需注册
你能做的一切

一切 番茄钟计时器 为你处理。

自定义时长、声音提示、浮动弹出计时器和每日连胜网格,应有尽有。

01专注

4 个功能 · 用于实际冲刺

经典番茄钟循环

25 分钟专注,5 分钟短休息,每 4 个冲刺后 15 分钟长休息。完全按照西里洛的方法。

自定义时长

不喜欢 25/5 的设置?根据你的专注力调整专注和休息时长。设置保存在你的账户中。

声音提示

冲刺结束时会有轻柔的提示音,休息结束时再响一次。如果你在图书馆,可以静音。

暂停、恢复、跳过

电话响了?暂停。需要提前结束休息?跳过。失去节奏?重置。

02随身携带

2 个功能 · 用于在学习时使用它

悬浮弹出计时器

弹出计时器作为一个小的浮动小部件,在闪卡、测验、摘要和播客间移动。

在所有设备上工作

手机、平板电脑、笔记本电脑。计时器即使在标签页在后台时也继续计时。

03追踪

6 项功能,用于长期坚持

每日连胜

每完成一个冲刺,今天的圆点就会点亮。坚持不断链。

课程历史

一眼看过去最后 7 天:你何时专注、多少个冲刺、总分钟数。

04访问

2 项功能 · 用于快速开始

键盘快捷键

空格键开始/暂停,R 重置,S 跳过。无需离开键盘就能找到节奏。

无需注册

打开页面,点击开始。只有在想保留连续记录和自定义时长时才需要创建免费账户。

Eduloo 番茄工作法计时器深度解析

为什么 番茄工作法 真正有效。

关于该技术为何有效、何时偏离以及它如何适应 Eduloo 的简短阅读。

§ 01为什么番茄工作法有效

这种方法也被称为番茄工作法(pomodoro 在意大利语中是番茄的意思),由 Francesco Cirillo 在 20 世纪 80 年代末推广。方法很简单:选择一项任务,设置 25 分钟的计时器进行不间断工作,休息 5 分钟,重复。每四个冲刺后,进行一次更长的 15 分钟休息。

它之所以有效,是因为固定的 25 分钟承诺小到足以开始(学习最难的部分),而定期的休息可以打断你在 60-90 分钟时会遇到的倦怠。

25 分钟的承诺足够小以开始,这是学习中最困难的部分。

§ 02何时使用自定义时长

困在难的数学证明或写论文上?将番茄工作法计时器提升到 50 分钟的专注,深度工作需要更长的准备时间。

轻度复习、闪卡练习或从低谷中恢复?15 分钟的短冲刺降低了启动成本,让你开始行动。

§ 03浮动计时器 + 学习工具

Eduloo 的弹出浮动计时器在你在总结、卡片、测验和播客之间切换时继续在角落计时。一个统一的时钟意味着一次冲刺实际上可以转化为每个工具上的工作。

§ 04没有内疚感的连胜

这里的连续打卡记录只是为了追踪,不是惩罚。跳过一天?网格会显示,但不会重置任何东西。目标是诚实的追踪,而不是像 Duolingo 那样的内疚机制。

FAQ

常见问题 问题

看它的实际效果

准备好 试一试

看一个快速演示,然后作为访客免费跳入,或在准备好时选择一个计划。

喜欢你看到的?保留你的工作。

创建免费账户以保留你作为访客构建的所有内容,解除访客模式限制,并在设备间同步。