Pomodoro időzítő - fókusz 25 perces sprintekben a kiégés nélkül

A klasszikus Pomodoro technika (más néven paradicsom technika), tanuláshoz hangolva. Állíts be egy időzítőt 25 perc intenzív munkára, tarts egy rövid szünetet, majd ismételd. Az Eduloo ingyenes Pomodoro alkalmazása tanulási időzítőként fut a sarokban, így folyamatosan összefoglalhatsz, flashcardokat gyakorolhatsz vagy kvízeket tölthetsz ki anélkül, hogy szem elől tévesztenéd az időt.

Pomodoro-időzítő

Ingyenes online tanulási időzítő a Pomodoro-technikával. Állíts be egy 25 perces fókuszidőt, tarts egy 5 perces szünetet, majd ismételd. A fókuszidőzítő tanulás közben végig veled marad.

Hogyan működik

Innen szétszórt óra négy tiszta sprintre.

Négy lépés a jegyzeteid bámulása és egy kész tanulási blokk között.

01 Válassz hosszúságot

Válassz fókusz hosszúságot

Az alapértelmezett 25 perc fókusz / 5 perc szünet. Növeld 50/10-re mélyebb munkához, vagy rövidítsd 15/3-ra bemelegítő alkalmakhoz. Az utolsó beállítás megmarad.

25/50/15 perces beállítások Egyéni fókusz és szünet
step.01
02 Nyomd meg a startot

Nyomd meg a startot, és tanulj

Az időzítő letisztult haladási gyűrűvel számol vissza. Hagyhatod ezen a lapon futni, vagy kinyithatod apró lebegő időzítőként, amely végigkísér az Eduloo többi részén.

Haladási gyűrű Lebegő időzítő
step.02
03 Szünet

Hangjelzés, automatikus szünet

Amikor a fókuszsprint véget ér, az Eduloo lágy hangjelzést ad, és automatikusan elindítja a szünetet. Elsétálsz, iszol egy kis vizet, nyújtózkodsz. Egy újabb hangjelzés visszahív.

Halk csengőhang Automatikus szünet Automatikus folytatás
step.03
04 Sorozat

Sorozatok és munkamenet-előzmények

Minden befejezett sprint kigyújt egy pontot a napi sorozatodban. Tekints vissza a hétre, és nézd meg, mikor tanultál valójában, nem pedig mikor szándékoztál.

Napi sorozatrács Összes perc Sprintek száma
step.04
Miért működik jobban

Összehasonlítás tiszta akaraterő vagy egy általános visszaszámlálás.

A nyers akaraterő körülbelül a 60. percnél elfogy. Egy általános visszaszámláló nem követi a munka/szünet ritmust. Az Eduloo időzítője arra épül, ahogyan a diákok valójában tanulnak.

Összehasonlítás

Mit vársz el egy tanulási időzítőtől (nem egy konyhai időzítőtől)

Pusztán akaraterő

Nincs időzítő

Általános visszaszámláló

Egyetlen időzítő

Eduloo Pomodoro

Tanulásra készült
Strukturált munka- és szünetciklus
Rajtad múlik, minden alkalommal
Egy visszaszámlálás, nincs szünet
Fókusz + rövid + hosszú szünet ciklus, teljesen automatikus
Egyéni időtartamok
Amit csak tudsz
A hosszt persze beállíthatod
Fókusz, rövid szünet és hosszú szünet egyenként beállítható, fiókonként mentve
Hangjelzések
Nincs
Egyetlen riasztás
Halk csipogás a sprint és a szünet végén, némítható
Lebegő előugró ablak
Nem létezik
Külön oldalon él
Leválasztható és lebeg a kártyák, kvízek, összefoglalók és podcastok felett
Napi sorozat / előzmények
Csak megérzésre
Elfeledve, amint az oldal bezárul
Sorozatrács + az elmúlt 7 nap teljesített sprintjei
Billentyűparancsok
Nincs
Néha
Szóköz indítás/szüneteltetéshez, R visszaállításhoz, S kihagyáshoz
Kipróbálás költsége
Ingyenes, van agyad
Ingyenes, rengeteg van belőlük
Vendégként ingyenes, regisztráció nélkül
Minden, amit csinálhatsz

Mindent, amit a Pomodoro-időzítő elintéz helyetted.

Egyéni időtartamok, hangjelzések, egy lebegő, kiemelhető időzítő és egy napi sorozatkövető rács, minden, ami kell.

01Fókusz

4 funkció · a tényleges sprinthez

Klasszikus Pomodoro-ciklus

25 perc intenzív munka, 5 perces rövid szünet, 15 perces hosszú szünet minden 4 sprint után. A technika pontosan úgy, ahogy Cirillo leírta.

Egyéni időtartamok

Nem szereted a 25/5-öt? Állítsd be a fókuszidőt és szüneteket az igényeidnek megfelelően. Fiók szerint mentve.

Hangjelzések

Halk csengőhang, amikor a sprint véget ér, és egy másik, amikor a szünet lejár. Némítsd le, ha könyvtárban vagy.

Szünet, folytatás, kihagyás

Cseng a telefon? Szünet. Korábban be kell fejezned a pihenőt? Kihagyás. Elvesztetted a ritmust? Visszaállítás.

02Vidd magaddal

2 funkció · a tanulás közben való használatához

Lebegő felugró időzítő

Pattintsd ki az időzítőt apró lebegő widgetként, amely veled tart a flashcardok, kvízek, összefoglalók és podcastok között.

Működik minden eszközön

Telefon, tablet, laptop. Az időzítő akkor is ketyeg tovább, ha a lap a háttérben van.

03Nyomon követés

2 funkció a hosszú távra

Napi sorozat

Minden befejezett sprint felgyújt egy pontot a mai napra. Ne szakítsd meg a sorozatot.

Munkamenetek előzményei

Tekintsd át egy pillantással az elmúlt 7 napot: mikor fókuszáltál, hány sprint, összesen hány perc.

04Hozzáférés

2 funkció: az első lépésekhez

Billentyűparancsok

Szóköz az indításhoz / szüneteltetéshez, R a visszaállításhoz, S a kihagyáshoz. Találd meg a ritmust anélkül, hogy elhagynád a billentyűzetet.

Nincs szükség regisztrációra

Nyisd meg az oldalt, nyomd meg a kezdést. Ingyenes fiók létrehozása csak akkor szükséges, ha szeretnéd, hogy a sorozatok és az egyéni időtartamok megmaradjanak.

Eduloo Pomodoro Timer részletesen

Miért a Pomodoro technika tényleg működik.

Rövid olvasmány arról, miért működik a technika, mikor érdemes eltérni tőle, és hogyan illeszkedik az Eduloo-ba.

§ 01Miért működik a Pomodoro-technika

A pomodoro technika néven is ismert (a pomodoro olaszul paradicsomot jelent), ezt a módszert Francesco Cirillo népszerűsítette az 1980-as évek végén. A recept rendkívül egyszerű: válassz egy feladatot, állíts be egy 25 perces időzítőt a szünetmentes munkához, tarts 5 perces szünetet, és ismételd. Minden negyedik sprint után tarts hosszabb, 15 perces szünetet.

Azért működik, mert egy rögzített 25 perces vállalás elég kicsi ahhoz, hogy belekezdj (a tanulás legnehezebb része), a rendszeres szünetek pedig megelőzik a kiégést, amelybe egyébként a 60-90 perces szakasznál ütköznél.

Egy 25 perces vállalás elég kicsi ahhoz, hogy bele lehessen kezdeni, ami a tanulás legnehezebb része.

§ 02Mikor érdemes egyéni időtartamokat használni

Elakadtál egy nehéz matematikai bizonyításon, vagy épp esszét írsz? Állítsd a Pomodoro-időzítőt 50 perc fókuszra, a mélymunkához hosszabb felfutás kell.

Könnyed átismétlés, kártyázás, vagy bemelegítés egy holtpont után? A 15 perces sprintek csökkentik a belekezdés költségét és lendületbe hoznak.

§ 03A lebegő időzítő és a tanulási eszközök

Az Eduloo lebegő, kiugró időzítője a sarokban ketyeg tovább, miközben az összefoglalók, flashcardok, kvízek és podcastok között ugrálsz. Egy egységes óra azt jelenti, hogy egy munkamenet valóban tényleges munkát eredményez minden eszközben.

§ 04Sorozatok bűntudat nélkül

A sorozatok itt csak nyilvántartás, nem büntetés. Kihagytál egy napot? A rács mutatja, de nem állít vissza semmi drámait. A cél az őszinte nyomon követés, nem a Duolingo-stílusú bűntudatgép.

GYIK

Gyakori kérdések kérdések

Igen. Az Eduloo online Pomodoro időzítője egy teljesen ingyenes Pomodoro alkalmazás, regisztráció nélkül. Csak akkor hozz létre ingyenes fiókot, ha azt szeretnéd, hogy a napi sorozatok és a munkamenet-előzmények megmaradjanak az eszközök között.
Igen. Nyisd meg a Beállításokat, és állítsd be a fókusz hosszát, a rövid szünet hosszát és a hosszú szünet hosszát arra, ami neked megfelelő.
Igen. Az időzítő szerveroldalon / JS-en keresztül továbbra is ketyeg, akkor is, ha a lap a háttérben van. A sprint végét jelző csengőt akkor is hallani fogod, amikor lejár.
Az időzítő kis lebegő változata leválik az oldalról, és az Eduloo felett lebeg, miközben a kártyák, kvízek, összefoglalók és podcastok között mozogsz. Kattints a felugró ikonra a leválasztáshoz.
Minden negyedik befejezett fókusz-sprint után az Eduloo automatikusan egy hosszabb, 15 perces szünetet ütemez be a szokásos 5 perces helyett. A hosszú szünet ideje a Beállításokban módosítható.
Igen. Kattints a harang ikonra a hang kikapcsolásához. Az időzítő továbbra is csendesen számol vissza, és továbbra is látod a képernyőn megjelenő értesítést, amikor egy sprint véget ér.
A rács kihagyottként jelöli az adott napot, de nem állít vissza semmi drámait. A cél az őszinte nyomon követés, nem a lelkiismeret-furdalás keltése.
Igen. Az időzítő vendég módban is teljesen működik. A napi sorozatok és a munkamenet-előzmények csak akkor maradnak meg a munkamenetek között, ha van fiókod.
Igen. A mobil elrendezés egy nagy, érintéssel kezelhető indítás/szünet vezérlőt és teljes képernyős időzítő nézetet használ, amelyet egykezes telefonhasználatra terveztünk.
A Pomodoro-hatás (más néven paradicsom-technika) lényegében a szakaszos gyakorlás strukturált formája rendszeres rövid szünetekkel, ami az egyik legszilárdabb megállapítás a tanulásmódszertani szakirodalomban. A pontos 25/5 időzítés kiindulópont, nem varázsszám.
Nézd meg működés közben

Kész a próbáld ki ?

Nézz meg egy gyors demót, majd ugorj be ingyen vendégként, vagy válassz egy tervet, amikor készen állsz.

Tetszik, amit látsz? Tartsd meg a munkádat.

Hozz létre egy ingyenes fiókot, hogy megtartsd mindazt, amit vendégként építettél, megszűnjenek a vendég mód korlátai, és szinkronizálhass az eszközök között.